Semaines d'information sur la santé mentale

Coordonnées par le Centre Intercommunal d’Action Sociale de Lannion Trégor Communauté, les SISM se sont aussi de formidables occasions de mettre un pied au sein de structures du territoire, de créer du lien du lien social, de découvrir ce sujet sous différents angles…

• Vendredi 4 octobre :

Conférence : Jeux vidéos et santé mentale : quelle place dans le soin et l’éducation ?
Animée par Mathieu Cerbai, neuropsychologue et auteur
20h à 22h. Théâtre de l’Arche à Tréguier, place de la République. Renseignements : 06 31 49 92 39

Les enfants et ados sont-ils les seuls à jouer aux jeux vidéo ? Que nous raconte la littérature scientifique au sujet de cette pratique ? Quels sont les aspects sociaux, cognitifs, émotionnels... que cet usage peut développer ? Quels sont les points de vigilance à garder en tête ?
L’objectif est de guider les jeunes, parents, enseignant.e.s, et tout.e.s professionnel.le.s, donner des clefs, des outils concrets pour mieux comprendre les jeux vidéo, les intégrer dans une pratique bénéfique et pertinente.

• Lundi 7 octobre :

Journée dédiée au bien-être, Santé vous bien !
De 9h à 17h, au site naturel du Palacret à Bégard,

Des conseils de pro pour apprendre à gérer ses émotions :

• 09h30 : Accueil
• 10h : Atelier Gestion des émotions avec Estelle Pestel, infirmière, hypnothérapeute, membre du CPTS
• 12h30 : Buffet partagé
• De 14h à 17h : Atelier Ma pause bien être avec Sterenn BERTHOU, socio-esthéticienne et atelier En mode Relax avec Marie Poignand, sophrologue

Transport et déjeuner pris en charge par Avenir jeunes. Téléchargez ici le flyer.

Rando poussette au chemin de Halage
Animée par Kristell Marie, du Relais Petite Enfance
De 10h à 11h. Chemin de Halage, Lannion. Renseignements : 06 77 38 49 67

Petite marche lente adaptée à l'allure des jeunes enfants (moins de 3 ans), à pied ou en poussette. Découverte de la nature le long du chemin.

• Mardi 8 octobre :

Eveil musical, dansé
Animée Katell Le Cocguen, Conservatoire Lannion-Trégor
Horaire au choix : à 9h30 ou 10h30. Petite salle des fêtes, Rospez. Sur inscription : 06 77 38 49 67

Mouvements dansés sur la musique. Ouvert à tous, accompagnés d'enfants de moins de 3 ans.

Atelier adulte-enfant "en mouvement" :
Animé par le RPE.
De 9h30 à 10h30. Salle Ninie Sébille, à Berhet. Accès libre. Renseignements et inscription : 07 85 65 41 90

Atelier pour les parents et enfants de 0-3 ans. Réveil musculaire et évacuation des tensions pour les adultes. Motricité pour les enfants.

• Jeudi 10 octobre :

Sport santé : bouger dans la bonne humeur
Animée par Delphine, animatrice en Sport Santé à la Ville de Lannion
14h15h. Centre l’Horizon 29 bd d’Armor à Lannion. Sur inscription : 02 96 48 75 08 (10 pers. max)

Delphine propose de (re)prendre goût à l’activité physique, adaptée à chacun et en fonction de ses contraintes et limites. Activité en partenariat avec le centre l’Horizon dans le cadre des activités de bien-être. (Marche bâtons ou tir à l’arc en fonction de la météo).

Conférence : L’Open Dialogue, nouvelle approche en santé mentale
Animée par Dr Baptiste Le Deun, psychiatre, formé en Open Dialogue
18h30-19h30. Espace Sainte Anne, rue Kerampont à Lannion. Renseignements : 06 68 84 76 43

L’open Dialogue est une approche psycho-thérapeutique en santé mentale basée sur le dialogue permanent avec la personne, en incluant ses proches et ce, dans un souci d’horizontalité. A travers cette conférence, il est proposé de présenter cette méthode, en faire son analyse pour en comprendre les enjeux et les limites. Si certains parlent de révolution, d’autres d’innovation, il s’agit ce soir, de venir faire la lumière sur cette approche afin d’apporter de la matière aux réflexions locales.
Le Groupe d’Entraide Mutuelle « Le Bon Cap », vous propose de poursuivre les échanges autour d’un pot de convivialité au sein de ses locaux (au même endroit, étage supérieur).

• Vendredi 11 octobre

Randonnée pédestre à l’Île Grande avec médiation animale : Marchez pour votre santé mentale
RDV : 13h30 - départ : 14h. Retour 16h.
Sur inscription (avant le 4 octobre). Renseignements : 06 31 49 92 39

Venez vous balader sur l’Île Grande en présence de chiens médiateurs. Proposition de deux circuits de marche selon les capacités de chacun : 3kms ou 7kms.
Goûter convivial à poursuivre au sein de la Kafetière, 18 rue des écoles, Kérenoc, Plemeur-Bodou ou repli en cas de pluie le jour J !
Tout le programme de la Kafetière sur www.lakafetiere.bzh

•  Lundi 14 octobre

Laisse-moi bouger comme je veux
Animé par Valérie Denes-Ferrero, éducatrice au Relais Petite Enfance de Lannion-Trégor Communauté
Accès libre de 9h30 à 11h30. Salle du Dojo à Penvénan. Renseignements : 07 86 00 89 29

Séance de motricité libre, dans une salle adaptée pour les enfants de 3 mois à 3 ans accompagnés d'un adulte, parent ou grands-parents, assistant maternel.

•  Jeudi 17 octobre

Les balades du jeudi
Animée par le Centre social L’Horizon
14h. Centre l’Horizon 29 bd d’Armor à Lannion. Sur inscription : 02 96 48 75 08

Venez partager une balade en petit groupe (2h) afin de s’aérer, de discuter, de flâner, et de bouger en douceur. Ce n’est pas de la randonnée, le rythme et circuit est adapté en fonction des envies et contraintes des membres du groupe (petit marcheur bienvenu).

• Vendredi 18 octobre

Atelier adulte-enfant "en mouvement" :
Animé par le RPE.
De 9h30 à 11h15. Salle Ninie Sébille, à Berhet. Accès libre. Renseignements et inscription : 07 85 65 41 90

Atelier pour les parents et enfants de 0-3 ans. Réveil musculaire et évacuation des tensions pour les adultes. Motricité pour les enfants.

• Vendredi 18 et jeudi 24 octobre

Mouvement et danse thérapeutique
Animé par Kristel Martin, infirmière, danseuse et animatrice des ateliers de danse thérapeutique.
Venez explorer par la respiration, le mouvement la reconnexion à son corps. En filigrane, la créativité, l’estime de soi sont aussi à l’œuvre dans les ateliers.

Vendredi 18 octobre :
14h à 16h. La Convergence des Loutres, Loguivy-Plougras. Sur inscription : 02 56 39 21 76 / 06 11 81 88 05

Jeudi 24 octobre :
14h à 16h. Émeraude ID, Lannion. Sur inscription :  02 96 48 40 00 / elaura.briand@emeraude-id.fr

• Sessions de formation Premiers secours en santé mentale

Jeudi 10 et vendredi 11 octobre :

Formation module jeunes pour tout adulte accompagnant et/ou vivant avec un jeune de 12 à 25 ans.
Animée par Nathalie Guillou, formatrice accréditée
9h-17h. Cavan (lieu transmis après inscription)
Formation payante : 10 €/personne. Inscription obligatoire  06 24 40 30 39 / gu15csniljllounathwhalie1@gm_edail.wcfvcom

Vendredi 25 et samedi 26 octobre :

Formation module standard pour toute personne majeure
Animée par Nathalie Guillou, formatrice accréditée
9h-17h. Trébeurden (lieu transmis après inscription)
Formation payante : 10 €/personne. Inscription obligatoire  06 24 40 30 39 / guillounathalie1@gmail.com

• Portes ouvertes !

Capmag’ig
Magasin associatif de l’Economie sociale et solidaire intégralement géré par les adhérents du Groupe d’Entraide Mutuel «Le Bon Cap», Capmag’ig propose des articles non alimentaires de marques et neufs issus de sur-productions et voués à la destruction. Ils sont proposés à prix réduit ! Ouvert à tous les habitants, n’hésitez pas à venir faire un tour et éventuellement, rejoindre les 800 familles trégoroises déjà adhérentes !
Mercredi 9 et 16 octobre : 10h-12h et 14h-16h30
Samedi 12 et 19 octobre : 10h-12h
126, route de l’aéroport à Lannion - 02 96 46 17 64

Groupe d’entraide mutuelle (GEM) Le Bon Cap

Lieu de rencontre où les échanges et les activités sont autant de prétextes pour créer du lien social entre adultes ayant rencontré un accident de parcours. Passerelle pour s’entraider, s’épauler dans une démarche de prévention et de rétablissement, passant par la réinsertion sociale, l’accompagnement dans la vie quotidienne et ce, en complémentarité des soins... Venez découvrir le lieu, les adhérents et le programme riche en activité du Bon Cap !

Jeudi 10 et 17 octobre : 14h-17h
Espace Sainte Anne, rue de Kerampont à Lannion - 02 96 46 17 64